40 și încercarea de a pierde în greutate
Conținutul
Pagina principala pierde in greutate fara a face dieta dupa 40 de ani Cum să pierdeți rapid greutatea fără dietă Dacă doriți să slăbiți sau să mâncați mai sănătos, jurnalul alimentar poate fi un instrument excelent.
Pentru mai multe sfaturi grozave, primiți acum o copie a chioscului de ziare! Va funcționa acest lucru pentru mine?
Acesta este rezultatul unui studiu publicat în International Journal for Obesity.
Acest articol a apărut inițial în ediția din octombrie a Sănătății femeilor. Acum, noi cercetări sugerează că există o modalitate mai ușoară de a pierde în greutate. Dieta, metabolismul tău în repaus scade în încercarea de a conserva grăsimea corporală, ceea ce face mai dificilă slăbi.
Și, dacă ați urmat o dietă de ceva timp și nu vedeți rezultate escpierde in greutate fara a face dieta dupa 40 de aniomis, este de înțeles că te-ai săturat de tot procesul. Acest lucru se datorează faptului că înregistrarea alimentelor pe care le consumați și observarea sentimentelor dvs.
În plus, menținerea unei diete pentru un viitor previzibil poate fi dificilă din punct de vedere mental - și dacă pauzele sunt încorporate, poate fi mai ușor să rămâneți la o dietă în timp ce sunteți efectiv pe ea. Acest articol a apărut inițial în numărul din octombrie al Sănătății femeilor.