Cea mai eficienta dieta: slabesti 9 kilograme in 14 zile - inspateleblocului.ro

Dieta 9 kg in 14 zile. Dieta daneză: meniu de 13 zile

Sa slabesc 9 kg in 14 zile

Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii. Dieta Scarsdale, meniu pe zile. Numele provine de la orasul in care medicul se afla cand a inventat dieta.

  1. Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbești 9 kg în 14 zile | Click
  2. Lasă un comentariu la Dieta Plank.
  3. Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.
  4. Vmafia pierderea în greutate
  5. Cea mai eficienta dieta: slabesti 9 kilograme in 14 zile - inspateleblocului.ro
  6. Cum pierdeți grăsimea corporală superioară

Herman Tarnower cerceta cetoza ketoza si modul in care poti slabi. Regimul se bazeaza pe un consum redus de carbohidrai.

Dieta Scarsdale: nu mai mult de 14 zile!

Dieta Scarsdale - meniu complet MICUL DEJUN: este acelasi in fiecare zi, pe toata perioada dietei: — o jumatate de grapefruit dieta 9 kg in 14 zile o jumatate de cana de ananas taiat bucati, jumatate de mango sau o felie medie de pepene galben sau orice alt fruct de sezon. ZIUA 1 felii de carne rece asortate la alegere: porc, pui, curcan; rosii taiate, fierte sau inabusite; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

Cina: orice fel de peste sau fructe de mare; salata asortata din legume si verdeturi dupa preferinta; o felie de paine integrala toast; grapefruit; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

când nu puteți pierde meme de greutate vă puteți face mintal să pierdeți în greutate

ZIUA 2 salata de fructe, orice combinatie de fructe; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. Cina: rosii, salata verde, telina, masline, varza sau castraveti; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

ZIUA 3 salata de ton sau de somon cu ulei si lamaie; grapefruit sau pepene galben; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

Cina: friptura de miel fara grasime; se poate inlocui cu peste, fructe de mare, pui sau curcan, sau proteine vegetale; salata de rosii, castraveti, telina si salata verde; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. ZIUA 4 doua oua de orice fel a nu se folosi grasime la gatit ; branza de vaca, fara grasime; rosii taiate sau inabusite, sau putina fasole; o felie de paine integrala toast; experții de slăbire a corpului sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

CLEAN 9 DETOX PROGRAM -- FOREVER LIVING - REVIEW AND RESULTS - My Journey to a Flat Stomach!

Cina: pui inabusit sau la gratar fara grasime si fara piele ; cat mai mult spanac, ardei verde, fasole; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. ZIUA 5 cateva felii asortate de branzeturi; spanac, cat vrei; o felie de paine integrala toast; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kilograme în 14 zile

Cina: salata asortata din legume proaspete; o felie de paine integrala toast; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

ZIUA 6 salata de fructe, cat vrei; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. Cina: friptura de pui sau curcan la gratar; salata de rosii si salata verde; grapefruit; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. ZIUA 7 carne de pui sau curcan la gratar rece sau cald ; rosii, morcovi, varza gatita, broccoli sau conopida; grapefruit; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

Cina: carne de vitel fiarta, fara grasime; salata de telina, castraveti, salata verde, rosii taiate sau gatite ; varza de Bruxelles; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

marie biscuiti buna pentru pierderea in greutate corset pentru slabit burta

Masa de pranz se poate inlocui, daca nu va plac alimentele, doar cu aceasta varianta, nu alta: o jumatate de cana de branza slaba sau telemea de vaca, amestecata cu o lingura de smantana slaba; fructe taiate cate doresti; 6 nuci pisate si presarate peste fructe; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. Află pe ciao.

ghimbir miere si lamaie pentru slabit intervenții privind pierderea în greutate la adulți