Pierde o greutate auf deutsch

Mănâncă în farfurii mici Câtă greutate poți pierde cu liposucția?

Pierde ceva greutate auf deutsch. greutate | Übersetzung Rumänisch-Deutsch

Traducere "greutate" în germană Crăciun fără kilograme in plus? Moderație și control: conform unui studiu britanic, informarea privitoare la nutriție și cântăritul frecvent ne scutesc de kilograme în plus în perioada sărbătorilor.

Perioada dinaintea Crăciunului și în general sărbătorile vin cu numeroase ispite culinare: peste tot găsim prăjituri și alte dulciuri, la târgurile de Crăciun se bea vin fiert, iar mesele festive sunt pline de bucate tradiționale și deserturi ademenitoare.

Gregg Braden - The 7 Essene Mirrors

În mod tradițional mâncăm foarte mult în această perioadă, fără să ne gândim la kilograme. Câtă greutate poți pierde cu liposucția?

Pierzi în greutate auf deutsch

Urmările ne sunt cunoscute. Un studiu din al unor cercetători americani de la Universitatea Cornell arată că la 10 zile după Crăciun, germanii acumulează cele mai multe kilograme.

În medie, participanții la acest studiu s-au îngrășat cu 0,6 la sută după pierde o greutate auf deutsch. În aceeași perioadă de după Crăciun, cluburile de fitness au înregistrat - deloc surprinzător, cele mai multe înscrieri.

Scădere în greutate auf deutsch. Sindromul ovarelor polichistice

Și vinul fiert conține multe calorii Dar evident, germanii nu sunt singurii care se confruntă cu această problemă. Dacă la Berlin sau la München se mănâncă de Crăciun gâscă la cuptor alături de cartofi și varză roșie, iar apoi deserturi felurite, în România sarmalele, fripturile și torturile din belșug ridică numărul caloriilor peste măsură.

Anul acesta, șase cercetătoare de la universitățile britanice Birmingham și Loughborough au câteva sfaturi simple prin care se pot evita kilogramele acumulate în perioada sărbătorilor. O mare parte din această greutate este acumulată în perioada Crăciunului.

Pierzi în greutate auf deutsch, Câtă greutate poți pierde cu liposucția?

Un kilogram per se nu ar fi mult, spune aceasta. Mâncat cu cap, mișcare suficientă În plus, voluntarii au fost rugați să facă mai multă mișcare, cel puțin De asemenea, să evite statul îndelungat pe scaun, iar la fiecare oră să se ridice în picioare cel puțin 10 minute.

Pentru a le oferi o idee concretă despre câtă mișcare e necesară pentru a arde excesele culinare de Crăciun, participanții au primit o listă cu sportul recomandat după fiecare gustare sau băutură. De exemplu, pentru a arde caloriile conținute într-o cană de vin fiert, trebuie să meargă 13 minute.

Celălalt grup de voluntari a primit numai un document informativ despre o viață sănătoasă, fără sfaturi concrete referitoare la nutriție.

1. Pierzi în greutate auf deutsch - wo gehobelt wird, fallen Späne
2. Pierde greutatea corpului marin

Toți participanții au fost măsurați și cântăriți în lunile noiembrie și decembrie, cât și în ianuarie și februarie, pe perioada anilor în care s-a desfășurat studiul.

Dicţionar german-român Mișcarea după masă ajută la menținerea greutății Când suntem conștienți de ceea ce facem, ne putem schimba comportamentul Rezultatele nu sunt surprinzătoare, dar foarte clare.

Voluntarii sfătuiți în detaliu au slăbit chiar în medie un sfert de kilogram, în ciuda ispitelor culinare din perioada sărbătorilor, în timp ce participanții din al pierde o greutate auf deutsch grup s-au îngrășat în medie cu 0,37 kilograme. Corecta informare despre alimentația sănătoasă și cântăritul în mod regulat sunt elemente care ne pot disciplina, este concluzia cercetătoarelor. Autoarele studiului, sprijinite și de Institutul Național pentru Cercetarea Sănătății NIHR din Marea Britanie, încheie prin a sfătui autoritățile în domeniu să demareze programe detaliate de informare cu privire la nutriție.