Pierderea în greutate pe zarah

Este acum sau niciodată: Călătoria de pierdere în greutate și de fitness de la Zarah Choudhury Mohammed Faris, luni 18 Jumada Al Oula AH AD Productivitate fizică 11 minute ProductiveMuslim a ajuns din urmă cu Zarah Choudhury-Alani, o femeie musulmană inspirată care a început o călătorie care îi schimbă viața pentru a-și revendica starea de sănătate și condiția fizică atunci când a decis în cele din urmă că se saturase de supraponderalitate; și care este astăzi o sursă de inspirație pentru mii prin programul ei de fitness și sănătate Zara or Now or Never.

Zarah are în prezent peste Dar transformarea lui Zarah cu siguranță nu a început cu intenția de a face din povestea ei inspirația pentru mulți astăzi.

Este acum sau niciodată: Călătoria de pierdere în greutate și de fitness de la Zarah Choudhury

Așa că i-am cerut să ne spună secretele ei despre ceea ce a determinat-o să facă primul pas dificil spre scăderea în greutate și să rămână motivat și cum își menține condiția fizică și noul stil de viață sănătos. Ați ajutat atât de multe femei prin programul dvs. Vă rugăm să ne spuneți ce v-a convins să conduceți un stil de viață sănătos și ce v-a inspirat să-l transformați într-un program de fitness?

Când am atins cea mai mare greutate de 80 kg lbsm-am simțit atât de nesănătos, nesigur și deprimat de cele mai multe ori, deoarece personal nu mă simțeam bine cu mine. Mi-am dat seama că îmbătrâneam doar cu fiecare zi care trece pe lângă mine.

Ayurveda pentru dureri articulare.

Atunci am decis să mă opresc și să încep. Începeți un obicei pentru a mă schimba treptat, pentru a aduce îmbunătățirea de sine și pentru a realiza ceea ce deja stabilisem în mintea și inima mea. Eram într-o misiune de a reuși. Mi-am menținut credința că, în Allah, îmi voi pierde excesul de greutate și că voi trece prin el. Când în cele pierderea în greutate pe zarah urmă mi-am îndeplinit obiectivul, atunci oamenii au început să vină la mine, întrebându-mă ce fac și dacă îi pot ajuta.

Deci, am împărtășit cu bucurie. Așa a început ZNON. Este o pagină de slăbire care încurajează femeile să slăbească prin alimentație curată și exerciții fizice zilnice, pentru o sănătate bună și un aspect îmbunătățit.

Moduri de a pierde în greutate rapid

Nu am vrut ca alții să fie singuri așa cum eram, așa că primul meu grup de pe Facebook a fost creat pentru a ajuta femeile din întreaga lume, indiferent de rasă sau religie. A început cu o mână de femei, dar apoi s-a extins la trei grupuri separate pentru a face față numărului uriaș pentru a păstra intimitatea membrilor mei protejată și în siguranță. Aceste grupuri mari, formate din peste 5. Am fost umilit și am vrut să continui oferind mai mult ajutor.

În cele din urmă nu a fost organizat cu adevărat, având grupuri uriașe fără o platformă profesională.

Atunci am decis să creez un site web pentru femei. Un loc care să răspundă nevoilor femeilor, de la planuri de dietă detaliate la videoclipuri profesionale de antrenament.

Scădere în greutate pe zarah, Scădere în greutate: când este un semn de alarmă? - Servus Expert

Femeile au nevoie de un loc pentru a ne dezvolta fără a fi în ochii publicului. Era important să creăm un loc în care femeile să se poată bucura în mod liber de compania altor femei și să lucreze spre auto-îmbunătățire.

La începutul călătoriei mele, mi-am dat seama cât de important era să nu slăbesc excesul de greutate, ci și să mă potrivi, întrucât cineva putea să se confrunte cu pielea slabă și cu un corp lăsat în timp ce slăbește. Așadar, m-am alăturat sălii de sport, deși eram foarte nervos, nesigur și lipsit de formă. Dar El ne deschide drumul.

Scădere în greutate pe zarah

De la antrenamentele zilnice, am descoperit o pasiune pentru a mă potrivi și a face acest lucru în mod adecvat pentru a obține rezultate excelente. Oamenii mi-au batjocorit uneori, deoarece au crezut că o mamă de doi ani în vârstă de 34 de ani nu poate atinge niciodată un corp tonifiat. Am evitat toate negativitățile și am intrat la Collin College din Plano, Texas și m-am înscris pentru a deveni un antrenor personal certificat.

Atunci m-am îndrăgostit de lumea fitnessului.

Ayurveda pentru dureri articulare. Slesaka - ceai nutritiv articular ayurvedic

Folosindu-mă de cunoștințele și abilitățile mele, am început cursuri de fitness pentru femeile din comunitatea mea, antrenând un grup imens de femei la Plano masjid din Dallas timp de peste un an.

A fost o experiență grozavă și umilitoare. M-a expus femeilor din diferite medii și vârste ale sănătății, de la adolescența timpurie până la vârstnici. A existat o cerere uriașă de conștientizare cu privire la ce să mănânce și cum să arzi caloriile în mod eficient și sănătos, etc.

Pierderea in Greutate, Eliberarea Kilogramelor in Plus, Algoritm de Pierdere a Greutatii

A fost important să ajut oamenii să facă exerciții fizice adecvate și atunci am banda de burtă pentru pierderea în greutate o echipă video pentru a filma videoclipuri de antrenament profesionale destinate femeilor. Aceste videoclipuri nu sunt pe YouTube și nu au voie să fie pierderea în greutate pe zarah publice, deoarece nu sunt confortabil să îndeplinesc multe poziții de exercițiu în mod public.

Ayurveda pentru dureri articulare O dietă antiinflamatoare!

Prin urmare, acestea sunt doar pe site-ul meu. Acestea vizează toate domeniile care prezintă mari preocupări pentru femei. Deși, am făcut un video cardio care este gratuit pentru care să beneficieze toate femeile din întreaga lume. S-a făcut chiar înainte de Ramadan pentru ca femeile să beneficieze, deoarece este dificil să mergi la sală în timpul Ramadanului din cauza obligațiilor de post și de rugăciune.

Voiam doar să le fac mai ușor mamei care stau acasă să își antreneze intens cardio în confortul propriilor case.