Pierzi greutatea fără a dormi

Sanatatea este mai importanta decat orice altceva!

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Lavale din Quebec au observat că persoanele care dorm mai puţin de şapte ore pe noapte sînt mai predispuse să acumuleze kilograme nedorite, în special dacă au vulnerabilitate genetică, relatează telegraph. După ce au analizat de perechi de gemeni, specialiştii americani au concluzionat că acei care au dormit cel puţin nouă ore pe noapte au reuşit să se menţină într-o formă mai bună decît cei care s-au odihnit mai puţin de atît. Autorii studiului atenţionează însă că odihna nu ne fereşte şi de pericolul sedentarismului sau de ce al aportului prea mare de calorii. Cercetările anterioare au arătat conexiunea dintre somn şi greutatea corporală.

Si o sa incerc sa urmez acele sfaturi deoarece eu am citeva kilograme in plus adica destule. Subiectul asta ii fffffff, bun kylomania asta ne inebuneste. Singurul mod in care putem sa ne refacem in urma activitatilor noastre zilnice, este somnul si alimentia.

Daca nu ne respectam organismul acesta va ceda la un moment dat si reactiile sunt variate: nervozitate la inceput, probleme digestive, ale epidermului, Kg in plus, dereglari hormonale sunt din primele semne care se instaleaza. Obisnuita nu o sa ne lase sa ne revenim fiind unul din inamicii numarul 1, comoditatea fiind urmatorul si lista se poate continua.

Autocontrolul este una din solutiile care ne-ar aduce la linia de plutire si care ar pierzi greutatea fără a dormi sa ne diferentieze intre animale. Eu asa am slabit si sunt multumita. Incercati si voi.

Suntemfemei si trebuie sa fim frumoase,si cred ca somnul ne ajuta,dar opt ore cred ca sunt suficiente fetelor!!! Fac sport zilnic,dorm mult si nu consum decat pepene galben si friptura slaba de vaca la gratar,dar cu toate acestea nu reusesc sa trec da pragul de 50 kg. Ce am facut?

Am inlocuit cu fasole si produse de soya, multe legume crude si fructe, salate cu humus. De dimineata beau o amestecatura de pudra de proteine, capsuni inghetate, lapte de soya, putina apa.

Beau multa apa pe parcursul zilei.

Cum să pierzi în greutate în timp ce dormi Numeroase diete îţi promit că slăbeşti repede dacă le urmezi o perioadă lungă de timp, însă cele mai multe dintre ele necesită sacrificii mari. Iată însă că există o dietă, creată de un medic de la un reputat spital din Statele Unite, Caroline Apovian, care te ajută să slăbeşti fără a-ţi pune în pericol sănătatea, scrie Mediafax. Dieta creată de medicul Caroline Apovian, de la Boston Medical Centre, te ajută să slăbeşti peste 3 kilograme în doar o săptămână, fără a scoate din meniu alimente precum cartofii şi pastele sau băuturile alcoolice, informează Daily Mail. Caroline Apovian a petrecut timp de 25 de ani pentru a crea această dietă - "Overnight Diet", care presupune consumul a trei cocktail-uri speciale într-o singură zi a săptămânii, în rest fiind permisă o alimentaţie sănătoasă. Medicul susţine că cei care urmează dieta slăbesc în jur de patru kilograme în prima săptămână, la fel fiind în fiecare săptămână ulterioară, un kilogram fiind pierdut în timpul somnului.

Am slabit foarte usor si simt o energie ce mi-a lipsit de 10 ani. Mi-au disparut ridurile.

Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale. Despre Este normal sa pierzi notabil in greutate dupa stresul schimbarii locului de munca, dupa un divort sau in urma pierderii unei persoane dragi.

Ce am de spus, sunt ca nou nascuta.