Extract de anghinare și scădere în greutate

Artichoke beneficii pierdere în greutate. Pierdere în greutate cu frunze de anghinare: beneficii de slăbire - nutriție și dietă

Anghinare pentru Slabit si Detoxifierea Ficatului

Luteină-zeaxantină pg Un anghinare de dimensiuni medii de grame conține aproximativ 64 de calorii, 14,3 grame de carbohidrați, 0,4 grame de grăsime și 10,3 grame de fibre. De asemenea, conține 3,5 grame de proteine.

EXTRACT DE ANGHINARE ȘI SCĂDERE îN GREUTATE - MEDICAL -

Ceea ce vom vedea acum. Care sunt beneficiile pentru sănătate ale anghinării? Fibrele din anghinare ajută digestia și contribuie la pierderea în greutate sănătoasă. De asemenea, reglează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului din sânge, acesta din urmă îmbunătățind și sănătatea inimii.

În timp ce antioxidanții importanți precum quercetina și acidul galic previn cancerul, diferiți alți antioxidanți din anghinare ajută la îmbunătățirea sănătății pielii și a părului.

  • În Franța, multe femei nu au voie să folosească anghinarea, deoarece avea proprietăți interesante.
  • Pierdere în greutate fast fast
  • Cum să pierdeți grăsimea de sân
  • În ea, literalmente totul este util: tulpinile, coșul, frunzele.

Ajutați la tratarea indigestiei și a altor probleme digestive Shutterstock Extractul de frunze de anghinare este recomandat în mai multe părți ale lumii pentru tratarea indigestiei. Extractul mărește fluxul de bilă, iar acest lucru accelerează alimentele prin tractul digestiv.

Acesta este și motivul pentru care extractul poate ușura simptomele de plenitudine și balonare. Un studiu din Marea Britanie vorbește și despre modul în care extractul de frunze de anghinare poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului intestinului iritabil 1.

Și având în vedere că anghinarea este o legumă fibroasă, hrănește bacteriile probiotice sănătoase din intestin și îmbunătățește sănătatea intestinului 2. Prevenirea creșterii cancerului Extractele de anghinare au avut efecte negative asupra celulelor cancerului de sân în mai multe studii. Cercetările afirmă, de asemenea, că anghinarea poate încetini activitatea celulelor canceroase la ficat.

Deși în fiecare an apar produse din ce în ce mai inovatoare în nutricosmetică pentru a pierde în greutate, anghinarea va continua să fie mereu în fruntea clasamentului pentru toate proprietățile sale bine-cunoscute și pentru că de-a lungul anilor s-a dovedit cât de bine funcționează. Anghinarea este o legumă foarte diuretic și ne permite să ne purificăm corpul într-un timp scurt. Din cauza lui aport caloric redus reducerea greutății se realizează într-un timp record, desigur, fără a neglija vreodată o dietă echilibrată. Fără a număra Apă, anghinarea este compusă din glucide, fibră, inulină, minerale cum ar fi sodiu, fosfor, potasiu și calciu și printr-o compoziție variată de vitamine care fac ca această legumă de cazinou online să ne ofere o cantitate mare de substanțe necesare corpului nostru. Dar punctul culminant al compoziției sale sunt câteva extracte care se găsesc în cantități mici, dar sunt foarte benefice

Toate acestea pot fi atribuite silimarinei, un flavonoid din anghinare, care s-a dovedit a fi un agent anticancerigen. Antioxidanții din anghinare, și anume rutina, quercetina și acidul galic, s-au dovedit a reduce creșterea celulelor canceroase.

S-a constatat, de asemenea, că polifenolii din anghinare induc moartea celulelor canceroase 3.

artichoke beneficii pierdere în greutate pierdere în greutate tib e nabvi

După alte rapoarte, antioxidanții din polifenoli distrug și celulele cancerului pancreatic. Acest lucru poate fi atribuit apigeninei, unul dintre compușii din anghinare 4.

Îmbunătățiți sănătatea ficatului și detoxifierea ajutorului Anghinarea este destul de populară pentru detoxifierea ficatului.

Cu toate acestea, mulți oameni nu știu asta Este frunzele acestei legume care într-adevăr conține multe avantaje pentru întreg organismul datorită faptului că acestea sunt o sursă inepuizabilă de fier, magneziu, potasiu, fosfor și vitamine de tip B.

Se știe că cinarina și silimarina, doi compuși din anghinare, îmbunătățesc sănătatea ficatului prin reducerea cantității de toxine.

Anghinarea cu glob are proprietăți similare de regenerare hepatică precum ciulinul de lapte o plantă cunoscută în special pentru proprietățile sale de îmbunătățire a ficatului. Veggie este, de asemenea, cunoscut pentru a preveni afectarea ficatului.

5 beneficii incredibile pentru sănătate ale anghinarei pe care nu le puteți cunoaște

Potrivit unui studiu turcesc, extractul de frunze de anghinare reduce stresul oxidativ asupra ficatului 5. Îmbunătățește sănătatea inimii Fibrele din anghinare pot contribui la sănătatea inimii. Și, conform unui studiu italian, anghinarea prezintă acțiune de reducere a lipidelor și glicemiei, care îmbunătățește în mare măsură sănătatea inimii 6.

artichoke beneficii pierdere în greutate pierde grăsime în 4 săptămâni

Sucul de frunze de anghinare sa dovedit a avea, de asemenea, efecte antihipertensive - în special la acei pacienți cu hipertensiune arterială ușoară 7. Scăderea tensiunii arteriale este, de asemenea, o modalitate de a proteja inima de cum să ardeți kilograme de grăsime și boli.

Și acest lucru poate fi atribuit conținutului de potasiu din legume.

Avertizări Extractul de anghinare este unul dintre puținele remedii pe bază de plante care a trecut prin studii clinice și experimente pentru a da rezultate favorabile.

Un studiu german a demonstrat, de asemenea, că anghinarea nu numai că a scăzut colesterolul rău, ci și a crescut nivelul colesterolului bun. Extractul de frunze de anghinare mărește fluxul de bilă - iar acest lucru joacă un rol cheie în excreția colesterolului în exces din organism.

Anghinare slăbire

Legumele conțin, de asemenea, cinarină și lactone, compuși care împiedică sinteza colesterolului. Îmbunătățiți sănătatea pielii Shutterstock Anghinarea este foarte bogată în antioxidanți, care îmbunătățesc sănătatea și aspectul pielii și încetinesc îmbătrânirea pielii. De asemenea, acestea sunt bogate în vitamina C, care este unul dintre cei mai mari contribuabili la dezvoltarea sănătoasă a colagenului.

artichoke beneficii pierdere în greutate câte iu hgh pentru pierderea de grăsimi

Și din moment ce anghinarea ajută la detoxifiere, aceasta se reflectă și asupra sănătății pielii - deoarece eliminarea toxinelor din organism este o modalitate de a îmbunătăți aspectul pielii. Utilizarea unui amestec din anghinare poate da o piele cu aspect mai tânăr. Antioxidanții din anghinare previn și stresul oxidativ, care afectează sănătatea pielii. Extractul de frunze conține, de asemenea, o altă substanță chimică importantă numită cinaropicrin, care reduce daunele cauzate pierdere în greutate medie razele UV și protejează pielea 8.

S-ar putea să beneficieze de păr Fiind o sursă bogată de vitamine A, B și C, precum și fosfor și calciu - anghinarea reînvie părul uscat și plictisitor și îi conferă acel aspect strălucitor și plin de aer.

14 beneficii uimitoare ale anghinării pentru piele, păr și sănătate

Puteți fierbe frunze de anghinare verde timp de aproximativ o jumătate de oră. Lăsați soluția să se răcească și apoi strecurați-o.

Masează pe scalp. Puteți să o lăsați peste noapte și să vă spălați cu apă caldă dimineața. Acest lucru nu numai că îmbunătățește aspectul părului, dar tratează și alte probleme ale părului, cum ar fi mătreața și scalpul uscat. Ajutor pentru tratamentul diabetului Fiind legume bogate în fibre, anghinarea poate menține nivelul zahărului din sânge stabil, ceea ce este foarte important pentru diabetici.

Fibrele permit absorbția glucozei în sânge mai încet și acest lucru previne creșterea bruscă a nivelului de zahăr din sânge.

artichoke beneficii pierdere în greutate cum să pierdeți grăsimea din burta inferioară

Conform unui studiu, anghinarea de Ierusalim ar putea îmbunătăți secreția de insulină la oamenii diabetici 9. Extractul de anghinare a fost, de asemenea, găsit pentru a inhiba activitatea α-glucozidazei, care este o enzimă care descompune amidonul în glucoză și ar putea crește nivelul zahărului din sânge S-ar putea ajuta pierderea în greutate Fiind bogate în artichoke beneficii pierdere în greutate, anghinarea ar putea ajuta la scăderea în greutate. Fibrele ajută organismul să scape de deșeuri, zahăr, toxine și excesul de artichoke beneficii pierdere în greutate - toate acestea putând duce la creșterea în greutate.

Studiile au arătat că a lua o mulțime de fibre este o modalitate excelentă de a preveni grăsimea viscerală tipul de grăsime care se acumulează în jurul organelor interne.

  • Anghinarele sunt extrem de umplerea alimentelor.
  • Pierde greutatea drastică în două săptămâni
  • Clatite bune pentru pierderea în greutate
  • Anghinarea este o varietate de ciulin care este cultivată pentru hrană.

De asemenea, fibrele se pot extinde în intestine și vă pot menține plin pentru perioade lungi. Aceasta, în mod implicit, vă reglează greutatea corporală. Anghinarea are, de asemenea, un conținut scăzut de calorii și grăsimi și, prin urmare, reprezintă o alegere excelentă a alimentelor într-o dietă de slăbit. Conținutul ridicat de fibre din anghinare mărește, de asemenea, metabolismul.