Mănâncă semințe de chia la micul dejun și vei slăbi 3 kilograme pe săptămână, fără diete drastice

Reteta chia pentru slabit

Cum poți da 5-6 kg jos pe săptămână Uite aici .Sa ai un corp sănătoasă Fără dureri de picioare (1)N1

Teste Acasa. Reteta chia pentru slabit sa slabesti 7 kilograme intr-o luna Dieta cu seminte de chia!

reteta chia pentru slabit

Cum sa slabesti 7 kilograme intr-o luna Dieta cu seminte de chia, insotita de sport si de un stil de viata sanatos face adevarate minuni pentru silueta. Dieta este compusa pierde abs abs ingrediente sanatoase si nu trebuie sa te infometezi.

Dieta cu seminte de chia, insotita de sport si de un stil de viata sanatos face adevarate minuni pentru silueta.

reteta chia pentru slabit

In plus, corpul tau va beneficia de acizi grasi omega-3, proteine, calciu, fibre si o multime de vitamine, esentiale pentru corpul tau! Iata in ce consta dieta cu seminte de chia. Dimineata, pe stomacul gol, consuma o bautura din chia Ingrediente 1 cana de suc de lamaie 1 lingura de seminte de chia 1 lingura de miere 1 cana de apa Cum se prepara Lasa semintele de chia la inmuiat timp de o ora.

reteta chia pentru slabit

Apoi pune-le in blender si mixeaza cu restul ingredientelor. Consuma dimineata pentru a-ti stabiliza nivelul de zahar din sange si nivelul de colesterol.

reteta chia pentru slabit

Micul —dejun: La o ora dupa ce ai consumat sucul de chia, poti lua micul dejun. Acesta trebuie sa fie compus in special din legume crude si o cantitate mca de proteine o omleta din doua oua, o g branza de vaci, 60g tofu.

reteta chia pentru slabit

Nu se vor consuma mezeluri sau proteine grase, ori care contin zahar. Se poate bea un ceai verde, in loc de cafea, insa neindulcit.

Slăbește cu băutura – minune

Poti adauga putina lamaie pentru aroma. Sursa foto: Urmareste Acasa. Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.